Plan een immuunsysteem check in
Normaal €100, nu actie t/m eind november: €60
Wegens veel animo is er weer plek voor een aantal immuunsysteem checks!
Rondom de seizoenswisselingen zie ik vaak mensen in mijn praktijk die last hebben van verschillende klachten. Hun weerstand lijkt laag en ze voelen zich niet goed.
Vaak hebben ze net een flinke griep of verkoudheid achter de rug en lijken ze er maar niet bovenop te komen. Ze voelen zich rillerig, slap en het lijkt alsof ze ‘watten’ in hun hoofd hebben. Hoe ze ook slapen, ze blijven vermoeid voelen.
Als de opname van essentiële voedingsstoffen, zoals vitamines en mineralen, minder goed lijkt te gaan (om wat voor reden dan ook) kunnen dit soort klachten opspelen.
Dat, terwijl jij je vitamines en mineralen hard nodig hebt! Zeker in de seizoenswisselingen..
Herken je dit ook? Ben je benieuwd naar hoe het zit met jouw immuunsysteem & vitamines?
Ik check dit met behulp van kinesiologie, waarbij ik spiertesten toepas. Het is vrij lastig om uit te leggen hoe dat precies werkt, je kunt het het beste komen ervaren. Een check duurt ongeveer 45 minuten en vindt plaats in mijn praktijk in Bilthoven.
Een beetje verdieping en wat theorie…
De herfst is begonnen – bij de wisseling van de seizoenen hoor ik van klanten dat ze flink verkouden zijn, rillerig, een watterig gevoel in het hoofd, keelpijn, verhoging, moe en zo meer.
Maar waar kan dit mee te maken hebben en wat kun je eraan doen? Hoe kun je het immuunsysteem helpen?
Je immuunsysteem herkent allerlei ongewenste zaken die je lijf binnendringen en zal zo snel mogelijk pathogenen, tumorcellen en lichaamsvuilnis willen elimineren.
Het immuunsysteem is opgebouwd uit een drietal verdedigingslinies. Je afweer zit overal waar je in aanraking komt met de buitenwereld en vormt barrieres voor ongewenste indringers. Tranen, speeksel, slijmvliezen, (tril)haartjes, hoesten, niezen, urine en ontlasting helpen ons daarbij.
Je kunt je wel voorstellen dat het heel belangrijk is dat je slijmvliezen en darmen optimaal functioneren voor jou!
Maar dat is nog niet alles; ons lichaam heeft immuuncellen binnen in ons lijf en een uitzondering hierop IgA, een antistof dat patrouilleert in het darmslijmvlies langs de buitengrens en weet daar in de darmwand al verkeerde dingen eruit te pikken en eventueel via krampen en diarree weg te krijgen. (dit is feitelijk de derde verdedigingslinie)
Hier heeft dit antistofje wel aminozuren voor nodig.
Om precies te zijn: valine, leucine en isoleucine. Deze aminozuren maakt het lichaam niet zelf maar heeft daar eiwitten uit voeding voor nodig om ze ‘om te vormen’ tot aminozuren. Wil je je afweer goed op peil krijgen, eet dan vooral voldoende eiwitrijk. Denk aan vlees (zoals kip, en lam) vis, noten en ei.
Bij een tekort aan aminozuren kunnen je slijmvliescellen minder goed vernieuwd worden, herstellen je luchtwegirritaties trager, en gaat weefselherstel slechter.
En gaat er nu toch iets mis in die verdedigingslinie en komen er toch indringers binnen dan komt het aangeboren immuunsysteem in actie, veelal met een ontsteking. Dit kost ons lijf heel veel energie. Wat helpt is om voldoende DHA/EPA omega 3 vetzuren te eten omdat die helpen de ontsteking weer uit te zetten. Bij gebrek hieraan duurt een ontsteking dus veel langer. Deze omega 3 vetzuren zitten in vis of visoliecapsules.
En faalt het aangeboren immuunsysteem ook, help dan kun je bij teveel activiteit van B-lymfocyten last krijgen van allergieën, eczeem of astma en bij overactiviteit van T-lymfocyten neemt de kans op auto-immuunziekten toe. Verstandig is om weinig suiker te nemen, matig alcohol, vitaminen en mineralen als zink en selenium te nemen en de DHA/EPA visolie.
En dan tot slot, met deze informatie kun je natuurlijk goed letten op gevarieerde maaltijden. Verse groenten, veel eiwitten etc. Echter, soms kan het lijf het wel binnen krijgen, maar weet het even niet hoe het al die goede voedingstoffen op moet nemen. En dan is de verbazing groot: “ik doe er toch alles aan!” denk je waarschijnlijk…
Met een spiertest kan ik eenvoudig testen of er een opname issue is van eiwitten, calcium, vitamine c, vitamine b en suiker. En als dat tijdelijk niet optimaal is, kan ik na testen met kinesiologie in een vervolgbehandeling daar een correctie voor doen.
Ben je benieuwd wat er bij jou gemeten wordt? Plan dan een check in.
Hoe ik werk: combinatie van spiertesten, behandelingen en coaching
In mijn behandeltrajecten werk ik met kinesiologie. Hierbij staat het zelfgenezend vermogen van je lichaam centraal. Ik kijk naar jou als geheel en geloof dat lichaam en geest altijd bij elkaar horen. Als je mentaal veel stress hebt, zie je dat ook terug in je lichaam. Om jou zo goed mogelijk te begeleiden, zet ik tijdens mijn trajecten een combinatie in van spiertesten, behandelingen en coaching. Niet alleen praten dus, maar juist ook voelen en je lichaam als basis inzetten.
Hoe test je met spiertesten?
Je lichaam is ontzettend intelligent en weet heel goed wat er nodig is. Als mens zijn we vaak de verbinding met ons lichaam kwijt, waardoor we in ons hoofd schieten. Daarnaast kan het zijn dat we ons bewust dingen niet herinneren, terwijl de informatie wel opgeslagen is in het onderbewustzijn. Je lichaam heeft toegang tot dat onderbewustzijn. Zo probeer ik met de spiertesten als het ware je lichaam te laten vertellen waar het mee zit en wat er nodig is.
Bij een immuunsysteem check test ik je weerstand en of je lichaam voldoende vitamines en mineralen opneemt of hoe je reageert op bepaalde voedingsmiddelen. We kunnen ook kijken of de onderliggende oorzaak van je probleem komt vanuit stress.
Als het lichaam congruent of gezond is met iets, zijn de spieren krachtiger. Als er een vorm van onbalans is, zal de spier verslappen. Het is best lastig om met woorden uit te leggen hoe het afnemen van een spiertest werkt. Je kunt het het beste zelf eens komen ervaren. Je lichaam geeft hele subtiele signalen en een spiertest is helemaal niet pijnlijk. Tijdens de spiertest lig je op de behandeltafel.
Dit is hoe het anderen geholpen heeft:
“Snel tot de kern”
Vanwege een stressvolle periode ben ik naar Marlies gegaan. Ze biedt een luisterend oor en weet snel tot de kern te komen en die te behandelen. Erg fijn dat ik heel gauw merkte dat de behandelingen resultaat opleverden.
“Prettig, toegankelijk en verfrissend”
Je merkt direct dat Marlies ook ervaring heeft als coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Haar persoonlijke benadering en behandeling geven je een comfortabel gevoel en inspireren je om de technieken en oefeningen toe te passen.