Blog
Omgaan met oude triggers
In het begin van dit jaar startte ik een nieuwbrief/blog over “jouw stip op de horizon in 2024”. Nu in december vraag ik me af, hoe is het gegaan met jouw…
Tarieven per 1 januari 2025
Het nieuwe jaar is in zicht. Voor veel mensen is de jaarwisseling een moment van reflectie, waarbij het oude wordt losgelaten en er plaats wordt gemaakt voor…
Uitnodiging tot zelfreflectie
Heb jij weleens “ja” gezegd tegen jezelf? Ja, ik weet het—klinkt bijna als de vraag van een spirituele coach die te veel koffie op heeft. Maar serieus, er is…
Zo kan je familiepatronen doorbreken
Wat heb jij geërfd van je familie? Wist je dat niet alleen gewoontes en waarden van generatie op generatie worden doorgegeven, maar ook traumatische…
Zelfliefde: waarom is het zo belangrijk?
Tegenwoordig is het moeilijk om niet met het woord ‘zelfliefde’ geconfronteerd te worden. Het lijkt overal op te duiken, in gesprekken, op sociale media en in…
Energieslurpers tijdens je vakantie
De vakantieperiode is in volle gang. Misschien ben je zelf ook op vakantie (geweest) of ga je komende periode nog. De weken voorafgaand aan de vakantie zijn…
De rechten van de natuur
Een tijdje terug ging ik naar de bioscoop voor de documentaire “I Am the River, the River Is Me”. Deze film benadrukt de urgente noodzaak van…
Hoe is jouw start in de buik van je moeder geweest?
Een tijdje geleden volgde ik een lezing van Anna Verwaal: ‘Hoe was jouw geboorte?’. Zij vertelde zo boeiend over hoe de periode van jou als foetus in de…
Emotioneel ontspullen
Iedereen kent dat fijne gevoel dat je hebt als je net je kast hebt opgeruimd…. Dat voelt lichter! We horen vaak over het opruimen van ons huis, maar wat…
Hulp bij stress & faalangst voor examenkandidaten
Over een maand is het zover: de centraal schriftelijke eindexamens! Heb je ook een zoon of dochter die eraan mee doet? Of wellicht ken je iemand die hier veel…
Kinesiologie en de lente
Het is alweer maart! Je voelt de lente in de lucht hangen. De lente staat voor een nieuw begin. In de lente wil alles met kracht naar buiten komen, kijk maar…
Wanneer een verlangen een teleurstelling wordt
Laatst ging ik naar een lezing in Brabant. Het was best een stuk rijden, maar ik verheugde me erop om iets nieuws te leren en inspiratie op te doen – ook voor…
Mijn stip op de horizon in 2024
Nu de aftrap van het nieuwe jaar is geweest, val ik graag met een eigen wens voor dit nieuwe jaar met de deur in huis. Mijn verlangen is om anderen te…
Hoe overleef ik de kerststress – deel 2
Het is bijna kerst! Voor veel mensen roept het de woorden gezelligheid, warmte en samenzijn op. Maar tegelijkertijd is er rondom de kerstperiode ook veel…
Hoe overleef ik de kerststress – Deel 1
Ben je ook druk met de laatste loodjes van dit jaar? Langer wordende to do lijstjes voor het kerstdiner in aantocht, en toch maar nog wat cadeautjes onder de…
Grenzen aangeven, wat als het nog niet lukt?
In mijn blog over Pleasen had ik het al over een thema waar veel van mijn cliënten mee worstelen: grenzen aangeven. Misschien ben je er al best bewust van dat…
Pleasen
Je hart schreeuwt “nee”, en toch zeg je “ja”. Je bent weer in de hulpverlenende valkuil getrapt en hebt “ja” gezegd tegen iets waar je helemaal niet blij van…
Happy Ending
Vanmiddag zat ik even buiten met mijn koffie en ineens schoot me te binnen: al van jongs af aan wilde ik het liefst naar films kijken met een happy ending….
Podcast – Wat is kinesiologie en wat kan ik voor je doen?
Een vriend van een collega van mij (Frank van der Velden van www. ppodcasts.nl vroeg me om een podcast op te nemen over mijn praktijk Centrum voor…
Intentie kiezen, hoe doe je dat? En waarom?
Pas was ik bij een lezing, super interessant, het ging over plasmatechnologie. Het was een uitgebreide uitleg over wat plasmatechnologie inhoudt. Alles om ons…
Stress vs. kans
Misschien voelt het al een tijdje alsof je emmer over gaat lopen en lijkt een burn-out steeds dichterbij te komen. Je hebt wel een idee waar het aan ligt,…
Behandeling op afstand
Wat doe jij aan zelfzorg nu Corona nog steeds niet achter ons ligt? Overal worden we voortdurend geïnformeerd over de rol die het virus in ons leven speelt,…
Transformatie
Je hebt een jong gezin, een hardwerkende man en zelf een drukke baan. Daarnaast doe je ook nog vrijwilligerswerk. Er blijft weinig tijd over voor jezelf….