Interactieve workshop: Hormonen & de overgang
Leer wat er gebeurt in jouw lijf tijdens deze nieuwe levensfase en onderzoek wat jouw lichaam nodig heeft tijdens een persoonlijke check. Hormonen beïnvloeden je dagelijkse leven, je gezondheid en je stemming. Tijdens de workshop gaan we samen onderzoeken in hoeverre je hormonen uit balans zijn, welk effect dat heeft op je lichaam, hoe je emotionele ballast kan loslaten & welke praktische dingen ondersteunend zijn.Woensdag 29 april om 19:30 u -21:30 u – Bilthoven
Herken je jezelf niet meer, nu je in een nieuwe levensfase zit?
De overgang.. een fase die behoorlijk confronterend kan zijn, met diverse lichamelijke klachten en emotionele buien. Veel vrouwen hebben het idee dat ze tekortschieten. Wat eerder nog lukte, lijkt je lichaam (soms letterlijk) niet meer te kunnen dragen. De overgang gaat verder dan opvliegers en mood swings. Ik zie het letterlijk als ‘een overgang’ in je leven. Die overgang vraagt ook iets anders van je, dan zoals je het al die jaren altijd hebt gedaan.
Je kunt last krijgen van slapeloosheid, frustratie, prikkelbaarheid, boosheid (en verwijten) en het gevoel onmisbaar te moeten zijn
Veel vrouwen proberen deze fase te compenseren (bijvoorbeeld met hormoonpillen), terwijl juist de vraag is:
- Wat wil je graag loslaten in deze fase van je leven?
- Op welke vlakken blijf je rennen, zorgen, dragen en pleasen?
- En wat vraagt deze levensfase eigenlijk van jou?
De overgang is geen probleem dat ‘opgelost’ moet worden, maar een levensfase met een duidelijke uitnodiging tot verandering. Maar hoe ga je dan om, met die nieuwe fase? Hoe ga je om met een lichaam dat signalen geeft, waar je eigenlijk helemaal niet op zit te wachten? En wat vertelt je lichaam je eigenlijk echt?
Wil je weer grip krijgen op je energie, je stemming en je nachtrust? Tijdens de workshop leer ik je hoe je jezelf kunt ondersteunen en hoe jij jezelf en de nieuwe fase mag omarmen. Daarnaast meet ik wat je lichaam nodig heeft.
De rol van hormonen..
Hormonen spelen een grote rol in ons dagelijks leven. In een nieuwe levensfase zoals de overgangsperiode zorgen hormonen ervoor dat je letterlijk in een nieuwe fase komt.
Een veranderende hormoonhuishouding kan ervoor zorgen dat je je ‘uit balans’ lijkt te voelen. Hoe meer we leren over onze hormonen en welke rol ze spelen, hoe meer we onszelf kunnen ondersteunen. Wist je bijvoorbeeld dat het hormoon Progesteron sterk gekoppeld is aan angst? En dat de neurotransmitter GABA veel invloed heeft op je nachtrust?
Tijdens de workshop bekijken we o.a. de hormonen: Oestrogeen, Progesteron, Testosteron en Neurotransmitters zoals GABA, Serotonine en dopamine. Wat gebeurt er in je lichaam als er schommelingen zijn in hormomen en wat doet dat met jou als persoon.
Tijdens de workshop gaan we vervolgens kijken hoe we onszelf kunnen ondersteunen met bijvoorbeeld voeding maar maken we ook veel ruimte om te kijken naar de emotionele ballast die je nog meedraagt, wat onlosmakelijk verbonden is aan een overgangsperiode.
Ontdek hoe het zit met..
✨ Je hormonen (oestrogeen, progesteron, testosteron) en neurotransmitters (GABA), die ik voor je uittest via spiertesten
✨ Voeding, supplementen & andere praktische tools, om je energie en stemming weer te verbeteren.
✨ Het loslaten van emotionele ballast loslaat zodat het minder zwaar voor je voelt
De overgang als uitnodiging: omarm jezelf, je lichaam en alles wat deze fase je brengt.
Informatie over jezelf & je lichaam
Ik, Marlies, ga je tijdens de workshop in jip-en-janneke taal uitleggen:
- wat er verandert in je lijf tijdens de overgang
- waarom klachten ontstaan (bijv. slapeloosheid door dalend oestrogeen)
- wat de rol is van stress op klachten tijdens de overgang (& wat je eraan kan doen)
Informatie over ondersteunende voeding & supplementen tijdens de overgang
We duiken dieper in voeding die bepaalde hormonen ondersteunt en wat je kunt doen als je dit niet (voldoende) uit voeding haalt.
De emotionele laag
Je lichaam verandert en dat brengt vaak veel teweeg. Tijdens de workshop onderzoeken we vragen zoals:
- Waar hou je emotioneel nog aan vast?
- Wat vraagt een nieuw evenwicht van jou?
- Welke overtuigingen of stress houden je klachten in stand?
De overgang nodigt je uit om controle los te laten, om minder te pleasen en meer ruimte te maken voor jezelf. Moeilijk, als je het altijd anders hebt gedaan, maar tegelijkertijd verdien je het daarom juist extra hard.
Persoonlijke meting
Aan het einde van de workshop krijgt iedereen daarnaast een persoonlijke meting. Dat doe ik o.a. door middel van spiertesten vanuit de kinesiologie. Op die manier weet je wat bij jou de meeste aandacht vraagt, en hoe je hier zelf mee aan de slag kan.
We werken in een kleine groep (maximaal 8 vrouwen) zodat er ruimte is voor iedereen en wat er bij jou persoonlijk speelt in deze fase
Kom je het ervaren?
Je hoeft het niet alleen te doen!
Ik ben Marlies. In de jaren dat mijn vijf kinderen klein waren was ik druk met alle ballen in de lucht houden. Mijzelf wegcijferen en pleasen om maar diep van binnen erkenning te hopen krijgen was eigenlijk een desastreus pad. Na mijn echtscheiding, heb ik de angst ‘of ik er wel toe doe’ getransformeerd naar een liefdevolle manier van met mijzelf omgaan vanuit zelferkenning en zelfwaardering.
Tijdens mijn eigen reis ontdekte ik de kracht kinesiologie. Juist omdat ik zelf een flinke rollercoaster heb meegemaakt op het emotionele vlak weet ik wat mijn klanten doormaken. Zelf heeft kinesiologie mij ook enorm geholpen met de ommezwaai naar zelferkenning en zelfwaardering. Ik doe dit werk inmiddels al een aantal jaren vanuit mijn praktijk aan huis en ik word er dagelijks blij van als vrouwen weer meer zichzelf kunnen worden.
Tijdens mijn sessies merk ik dat bij veel vrouwen de overgang een groot thema is, en dat er nog maar weinig kennis beschikbaar is die kijkt naar de onderliggende oorzaak van de klachten die je ervaart.
Om je laagdrempelig kennis te laten maken met mijn manier van werken en je zelf al inzichten te geven, organiseer ik deze interactieve workshops. Na de workshop kun je eventueel een individueel consult boeken als vervolg.
Thema avond: Hormonen & de overgang
- 29 april om 19:30 – 21:30 uur
- In mijn praktijk in Bilthoven
- Uitleg over hormonen, emoties en de rol van voeding en supplementen & een persoonlijke metingen
- Optioneel kun je daarna een persoonlijke sessie boeken
Meedoen met de workshop
Reserveer hieronder je plek. Je kunt meteen online betalen. Als je je aanmeldt voor de workshop, ga je akkoord met de aanvullende annuleringsvoorwaarden. Zie hieronder.
Aanvullende annuleringsvoorwaarden
Annuleringsvoorwaarden
1. Annulering van de Workshop
1.1 Annulering van deelname aan de workshop kan alleen schriftelijk gedaan worden. Stuur hiervoor een e-mail naar info@centrumvoorkinesiologie.nl
1.2 Tot 14 dagen voor de workshop kun je je aanmelding annuleren en krijg je het volledige bedrag terug.
1.3 Tussen 13 dagen en 48 uur van te voren, kun je je aanmelding annuleren en mag je de workshop een keer doorschuiven naar een andere datum.
1.4 Binnen 48 uur voor de geplande workshop, kan de deelnemer zijn inschrijving annuleren, maar wordt 100% van het totaalbedrag voor de workshop in rekening wordt gebracht.
1.5 Indien de deelnemer ter plaatse, om welke reden dan ook, niet kan deelnemen aan de workshop, wordt het reeds betaalde totaalbedrag voor de workshop niet terugbetaald.
1.7 Centrum voor kinesiologie behoudt zich het recht om de retraite te annuleren wegens onvoldoende deelnemers. In dat geval wordt de door de deelnemers reeds betaalde workshop terugbetaald.
Veelgestelde vragen
Hoe groot is de groep?
Betaling – hoe gaat dat?
Ik kan deze keer niet, komt er nog een workshop?
Worden eventuele vervolgbehandelingen vergoed?
Kan ik voor de deur parkeren?
Kan ik ook een vriendin, collega of iemand anders meenemen?
Ik ben onverwachts ziek, wat nu?
Ik verwijs je graag door naar de aanvullende annuleringsvoorwaarden:
Annuleringsvoorwaarden
1. Annulering van de Workshop
1.1 Annulering van deelname aan de workshop kan alleen schriftelijk gedaan worden. Stuur hiervoor een e-mail naar info@centrumvoorkinesiologie.nl
1.2 Tot 14 dagen voor de workshop kun je je aanmelding annuleren en krijg je het volledige bedrag terug.
1.3 Tussen 13 dagen en 48 uur van te voren, kun je je aanmelding annuleren en mag je de workshop een keer doorschuiven naar een andere datum.
1.4 Binnen 48 uur voor de geplande workshop, kan de deelnemer zijn inschrijving annuleren, maar wordt 100% van het totaalbedrag voor de workshop in rekening wordt gebracht.
1.5 Indien de deelnemer ter plaatse, om welke reden dan ook, niet kan deelnemen aan de workshop, wordt het reeds betaalde totaalbedrag voor de workshop niet terugbetaald.
1.7 Centrum voor kinesiologie behoudt zich het recht om de retraite te annuleren wegens onvoldoende deelnemers. In dat geval wordt de door de deelnemers reeds betaalde workshop terugbetaald.
Dit is hoe het anderen geholpen heeft:
“Met enkele behandelingen weer ruimte!”
Toen ik medio 2018 dreigde vast te lopen door enkele ingrijpende gebeurtenissen in mijn privé-omgeving, heb ik Marlies haar hulp ingeroepen. Slechts enkele behandelingen waren nodig om weer ruimte te ervaren, de ontstane blokkades open en waardevrij onder ogen te zien, om ze vervolgens te slechten.
Marlies stelt je op je gemak, luistert, heeft een scherp observatievermogen.