Heb jij weleens “ja” gezegd tegen jezelf? Ja, ik weet het—klinkt bijna als de vraag van een spirituele coach die te veel koffie op heeft. Maar serieus, er is iets krachtigs aan toegewijd “ja” zeggen tegen iets dat belangrijk voor je is. Denk aan:
❤️ Ja tegen het verbeteren van je gezondheid (zonder te wachten tot die yogamat onder het bed vandaan rolt)
❤️ Ja tegen het breken met die oude gewoontes (of het tenminste proberen)
❤️ Ja tegen een cursus waar je innerlijke criticus op tilt van slaat—maar jij gewoon gaat!
❤️ En vooral: ja tegen het ontdekken wat jij écht nodig hebt (ook als je omgeving je vreemd aankijkt)
Zelf ben ik natuurlijk ook niet perfect en neem ik mezelf regelmatig onder de loep, inclusief die blinde vlekken. Dus ja, zelfs ik ga deze maand weer eens op cursus, met de vage angst dat mijn comfortzone het niet gaat overleven. Maar goed, wie wil er niet dat bevrijdende gevoel van groeien?
In het begin is werken aan jezelf meestal moeilijk en confronterend, maar daarna juist een verademing.
Werken aan het hele systeem
Tijdens mijn kinesiologie trajecten, werk ik altijd aan het hele systeem. Wat mij betreft is er geen eenduidige oplossing voor dat waar je tegenaan loopt, maar is het opgebouwd uit vele lagen. Als je op dit moment te vaak gestrest bent, is de oplossing niet altijd simpel (dat had je zelf ook al bedacht waarschijnlijk……). Ik geloof dat de oplossing altijd voor een stuk zit in je mindset én in je lichaam. Tegelijk kun je die twee bijna niet los van elkaar zien: alles heeft met elkaar te maken. Als je negatieve gedachten hebt over jezelf, en een hoge lat hebt, dan is de kans groot dat je je vaker opgejaagd voelt bijvoorbeeld.
Een gedachte zorgt voor een gevoel, en dat zorgt weer voor een bepaald gedrag.
Mooie oefening voor jou
Tijdens de behandeling werk ik met spiertesten, want de feedback die je krijgt van je lijf is altijd eerlijk.
Daarom wil ik je uitnodigen om eens te voelen wat het antwoord is op de volgende vragen:
🔸 Welke gedachtes zitten mij op dit moment het meeste in de weg?
🔸 Welke gevoelens heb ik, die ik moeilijk of confronterend vind? En wat is mijn reactie dan?
🔸 Wat voel ik in mijn lijf, als ik teveel stress heb?
Er is geen goed of fout, maar onderzoek gewoon eens wat er in je op komt en schrijf dit uit.
Commitment – van jou & van mij
Net zoals dat Rome niet in één dag gebouwd is, zo zijn ook jouw klachten niet spontaan weg na één behandeling. We werken laagje voor laagje aan jouw klacht, en er zit zoveel moois onder het oppervlak.
Mijn toewijding? Ik doe alles wat ik kan om jou te helpen, met de diepste laag die om aandacht vraagt. Maar commitment van mijn kant vraagt ook dat ook van jou. Ja – ik doe correcties in mijn behandelingen, maar nee – ik kan jouw probleem niet voor je fixen. Hoe lastig het ook is, het gaat om het doorbreken van oud gedrag, waar nieuw gedrag voor in de plaats mag komen. In het begin voelt dat misschien als hard werken, maar je hebt er je hele leven profijt van.
Dat hoef je niet alleen te doen. Juist niet! Dus als je echt stappen wilt zetten en jouw beperkende overtuigingen eens wil aanpakken, dan ben ik er voor je!
Je kunt een afspraak plannen via deze pagina. Twijfel je of dit jou kan helpen? Mail me dan gerust.
0 Reacties